什么是标准化HRV分数 (x10)？

标准化 HRV 分数 (×10) 是一种缩放的 HRV 指标，它将原始 HRV 值映射到标准化参考范围，并乘以 10 以获得分辨率。消费者健康平台使用它以用户友好的数字格式呈现 HRV 数据。

什么是 RMSSD？

RMSSD（连续差均方根）是反映短期自主神经系统活动的主要 HRV 指标。它是可穿戴健身设备、运动科学和心脏健康监测中使用最广泛的 HRV 测量方法。