什么是 SDNN？

SDNN（所有正常到正常 RR 间隔的标准差）是一种综合 HRV 指标，可捕获记录期间的整体自主神经变异性。它用于临床心脏病学以及长期压力和健康评估。

什么是 RMSSD？

RMSSD（连续差均方根）是反映短期自主神经系统活动的主要 HRV 指标。它是可穿戴健身设备、运动科学和心脏健康监测中使用最广泛的 HRV 测量方法。