Was ist normalisierter HRV-Score (x10)?
Der normalisierte HRV-Score (×10) ist eine skalierte HRV-Metrik, die rohe HRV-Werte auf einen standardisierten Referenzbereich abbildet, der zur Auflösung mit 10 multipliziert wird. Es wird von Verbrauchergesundheitsplattformen verwendet, um HRV-Daten in einem benutzerfreundlichen numerischen Format darzustellen.
Was ist RMSSD?
RMSSD (Root Mean Square of Successive Differences) ist die primäre HRV-Metrik, die die kurzfristige Aktivität des autonomen Nervensystems widerspiegelt. Es ist die am häufigsten verwendete HRV-Messung in tragbaren Fitnessgeräten, in der Sportwissenschaft und bei der Überwachung der Herzgesundheit.