Was ist RMSSD?
RMSSD (Root Mean Square of Successive Differences) ist die primäre HRV-Metrik, die die kurzfristige Aktivität des autonomen Nervensystems widerspiegelt. Es ist die am häufigsten verwendete HRV-Messung in tragbaren Fitnessgeräten, in der Sportwissenschaft und bei der Überwachung der Herzgesundheit.
Was ist SDNN?
SDNN (Standardabweichung aller Normal-zu-Normal-RR-Intervalle) ist eine umfassende HRV-Metrik, die die gesamte autonome Variabilität über einen Aufzeichnungszeitraum erfasst. Es wird in der klinischen Kardiologie und bei der Langzeitbeurteilung von Stress und Gesundheit eingesetzt.