Was ist RMSSD?
RMSSD (Root Mean Square of Successive Differences) ist die primäre HRV-Metrik, die die kurzfristige Aktivität des autonomen Nervensystems widerspiegelt. Es ist die am häufigsten verwendete HRV-Messung in tragbaren Fitnessgeräten, in der Sportwissenschaft und bei der Überwachung der Herzgesundheit.
Was ist ln(RMSSD)-Proxy-Score?
Der natürliche Logarithmus von RMSSD ist eine abgeleitete HRV-Metrik, die die schiefe Verteilung der RMSSD-Rohwerte normalisiert. Es bietet eine statistisch linearere Skala zum Vergleich der HRV zwischen Populationen und zur Überwachung physiologischer Trends im Zeitverlauf.