キロカロリー とは？

栄養学の文脈では、大文字の C を付けてカロリーと書かれるキロカロリーは、1,000 熱化学カロリーに等しいエネルギー単位です。これは、世界中の栄養表示ラベルで食品のエネルギー含有量を表すために使用される標準単位です。

実際の使用例

キロカロリーは米国での食品エネルギー表示（大文字の「Calories」として表示）、食事計画、運動エネルギー消費の標準単位です。典型的な大人は約2,000 kcal/日を必要とします。フィットネストラッカーは消費カロリーをkcalで報告します。

歴史

ウィルバー・アトウォーターは1890年代に食品エネルギー測定にキロカロリーを使用する先駆者でした。キロカロリーを大文字の「カロリー」で表す紛らわしい慣習はアメリカの栄養科学に由来し、現在も米国の食品表示に残っています。

よくある間違い

最も一般的な誤りはCalories（kcal）とcalories（cal）を混同すること——1,000倍異なります。食品ラベルで「100カロリー」と表示されている場合、100キロカロリーを意味します。また、すべての主要栄養素が同じカロリー密度を持つと仮定すること（脂肪は9 kcal/g、タンパク質と炭水化合物は4 kcal/g）。

ワット時 とは？

ワット時は、1 ワットの電力を 1 時間維持したことに等しいエネルギーの単位です。特にバッテリー容量やポータブル電子機器における少量の電力消費量を測定するために使用されます。

実際の使用例

ワット時はバッテリー、小型電子機器、ポータブル電源ステーションに蓄積または消費されるエネルギーを測定します。スマートフォンのバッテリーは約10〜15 Wh、ノートパソコンのバッテリーは40〜100 Whを保持します。小型設置の太陽光パネル出力はよく1日あたりWhで引用されます。

歴史

ワット時は19世紀後半の電力配電の商業化とともに実用的なエネルギー単位として登場しました。日常的なポータブルエネルギーアプリケーションにとって、ジュール（小さすぎる）とキロワット時（大きすぎる）の間の便利なスケールを提供しました。

よくある間違い

ワット時（エネルギー）とワット（電力）を混同すること。5 Wの機器を3時間動かすと15 Wh消費します。また、電圧を知らずにWhとmAhを交換可能として扱うこと：Wh = mAh × V ÷ 1000。

この換算はいつ使いますか？

栄養情報は国によってキロカロリーまたはキロジュールで表示されるため、この換算は食事計画や食品科学にとって重要です。

計算例

1 キロカロリー = 1.16222222 ワット時

1 ワット時 = 3,600 ジュール

キロカロリー から ワット時 への換算方法

キロカロリー を ワット時 に換算するには、値に 1.16222222 を掛けてください。

ワット時 を キロカロリー に逆換算するには、0.86042065 を掛けてください。

計量基準

ジュールはエネルギーのSI組立単位で、1キログラム平方メートル毎秒二乗（kg·m²/s²）と定義されます。キロワット時（ちょうど3.6メガジュールに等しい）は、実用的な電力計測のためにBIPMによりSIと並用可能とされています。

ご存知でしたか？

1本の雷は約1〜5ギガジュールのエネルギーを放出しますが、電流として地面に届くのはわずかな割合です。エネルギーのほとんどは光、熱、そして雷の衝撃波として消散します。

クイックリファレンス：キロカロリー → ワット時

キロカロリーワット時
0.10.11622222
0.50.58111111
11.16222222
22.32444444
55.81111111
1011.62222222
2529.05555556
5058.11111111
100116.22222222
250290.55555556
500581.11111111
1,0001,162.22222222

よく使われる値

キロカロリーワット時
食事カロリー（1 kcal）1 キロカロリー1.16222222 ワット時
単三電池1本2.23709369 キロカロリー2.6 ワット時
ケトルを沸かす100.38240918 キロカロリー116.66666667 ワット時
1日の食事（2000 kcal）2,000 キロカロリー2,324.44444444 ワット時
ガソリン1ガロン31,491.3957935 キロカロリー36,600 ワット時

利用可能な エネルギー 単位

キロカロリー のその他の変換

前提：calorie は熱化学カロリー、therm は米国 therm を指します。