RMSSD とは？

RMSSD (連続差の二乗平均平方根) は、短期的な自律神経系活動を反映する主要な HRV 指標です。これは、ウェアラブルフィットネスデバイス、スポーツ科学、心臓の健康状態のモニタリングで最も広く使用されている HRV 測定値です。

ln(RMSSD) 代理スコアとは？

RMSSD の自然対数は、生の RMSSD 値の偏った分布を正規化する派生 HRV メトリックです。これは、集団間の HRV を比較し、経時的な生理学的傾向を監視するための、より統計的に線形なスケールを提供します。