RMSSD とは？

RMSSD (連続差の二乗平均平方根) は、短期的な自律神経系活動を反映する主要な HRV 指標です。これは、ウェアラブルフィットネスデバイス、スポーツ科学、心臓の健康状態のモニタリングで最も広く使用されている HRV 測定値です。

正規化HRVスコア (x10) とは？

正規化された HRV スコア (×10) は、生の HRV 値を標準化された参照範囲にマッピングし、解像度のために 10 を乗じたスケーリングされた HRV メトリクスです。これは、消費者向け健康プラットフォームで HRV データを使いやすい数値形式で表示するために使用されます。