RMSSD とは？

RMSSD (連続差の二乗平均平方根) は、短期的な自律神経系活動を反映する主要な HRV 指標です。これは、ウェアラブルフィットネスデバイス、スポーツ科学、心臓の健康状態のモニタリングで最も広く使用されている HRV 測定値です。

SDNN とは？

SDNN (すべての正常対正常 RR 間隔の標準偏差) は、記録期間にわたる全体的な自律神経変動を捕捉する包括的な HRV メトリクスです。臨床心臓病学や長期的なストレスと健康の評価に使用されます。